Вы правы, одного бега будет недостаточно для похудания. Он даже больше подходит, для того чтобы поддерживать свою форму. Поэтому надо комбинировать разные тренировки. Я вот во дворе у нас на тренажерах занимаюсь. На другой день бегаю и на третий отдыхаю. А женский спортивный костюм тут покупала в последний раз